Cheque Nutricionista Cuida-te: Como ter acesso a consultas de nutrição
Queres melhorar a tua alimentação e cuidar da tua saúde com o apoio de uma nutricionista? O Cheque Nutricionista Cuida-te pode ser uma oportunidade para começares o teu acompanhamento nutricional.
Sou a Ana Sofia Freitas, nutricionista (3389N), membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas desde 2017, e nesta página explico-te como funciona o Cheque Nutricionista Cuida-te, quem pode pedir, como utilizar o cheque e como podes entrar em contacto comigo.
Se já recebeste o teu cheque ou ainda tens dúvidas sobre o processo, continua a ler.
O que é o Cheque Nutricionista Cuida-te?
O Cheque Nutricionista Cuida-te integra o programa Cuida-te, promovido pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ), e permite o acesso a consultas de nutrição gratuitas, de acordo com as condições definidas pelo programa.
O objetivo é promover a saúde e o bem-estar dos jovens, facilitando o acesso a acompanhamento especializado na área da nutrição.
A consulta permite avaliar os teus hábitos alimentares, identificar necessidades e definir estratégias ajustadas à tua realidade, tendo em conta os teus objetivos e o teu estilo de vida.
Quem pode pedir o Cheque Nutricionista?
O programa destina-se a jovens dos 12 aos 35 anos, inclusive, que cumpram os critérios de acesso estabelecidos.
Se tens menos de 18 anos, é necessária a autorização dos teus representantes legais, nos termos aplicáveis ao programa.
Para confirmares os requisitos e as condições atuais, consulta a informação disponibilizada nos canais oficiais.
Como pedir o Cheque Nutricionista Cuida-te?
O pedido é realizado online, através do portal gov.pt.
De forma resumida, deves:
- Aceder ao serviço oficial: consulta a página do Cheque Cuida-te – Nutrição.
- Submeter o pedido: preenche os dados solicitados e confirma as condições de acesso.
- Aguardar a emissão: depois de submeteres o pedido, tens de aguardar pela emissão do cheque.
- Contactar uma nutricionista aderente: quando tiveres o cheque emitido, podes entrar em contacto para esclarecer os procedimentos e verificar a disponibilidade para marcação.
Quem sou?
Sou Ana Sofia Freitas, nutricionista (3389N), membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas desde 2017.
Acredito numa abordagem nutricional individualizada, prática e sustentável, que respeita as necessidades, as preferências e a realidade de cada pessoa. O objetivo não é procurar uma alimentação perfeita, mas desenvolver hábitos que façam sentido no teu dia a dia, sem culpa nem restrições desnecessárias.
Principais áreas de atuação
Emagrecimento e gestão do peso
Acompanhamento nutricional individualizado para a gestão do peso e melhoria da composição corporal, com estratégias sustentáveis, adaptadas às tuas necessidades e rotina, sem dietas extremas ou soluções milagrosas.
Saúde intestinal
Acompanhamento nutricional em situações como síndrome do intestino irritável (SII), doença de Crohn, colite ulcerosa, doença celíaca, sensibilidade alimentar e outras perturbações digestivas e intestinais, com estratégias adaptadas aos sintomas, diagnóstico e necessidades nutricionais de cada pessoa.
Saúde da mulher
Acompanhamento nutricional nas diferentes fases da vida da mulher, incluindo fertilidade, pré-conceção, gravidez, pós-parto, amamentação e menopausa, considerando as necessidades nutricionais específicas de cada fase.
Como utilizar o teu Cheque Nutricionista comigo?
Se já recebeste o teu Cheque Nutricionista Cuida-te e gostarias de realizar uma consulta comigo, podes entrar em contacto para verificarmos a possibilidade de marcação.
Para facilitar o processo, indica-me:
- Se já recebeste o cheque ou se ainda estás à espera da emissão;
- Se procuras uma consulta presencial ou online;
- Qual o local onde preferes realizar a consulta, caso pretendas acompanhamento presencial.
Com esta informação, poderei esclarecer-te sobre os passos seguintes e confirmar a disponibilidade e as condições aplicáveis.
A marcação ao abrigo do programa depende da emissão do cheque, da confirmação dos procedimentos necessários e da disponibilidade existente.
Disponível presencialmente
(Porto, Santo Tirso, Rebordões e Valongo)
ou online.
Ainda tens dúvidas?
O Cheque Nutricionista Cuida-te é gratuito?
Sim. O programa prevê consultas gratuitas para o utente quando realizadas ao abrigo do cheque e cumpridas as condições aplicáveis. Confirma sempre que a consulta pode ser realizada nessas condições antes da marcação.
Qual é a idade necessária para pedir o cheque?
O programa destina-se a jovens dos 12 aos 35 anos, inclusive, desde que cumpram os critérios de acesso. Para menores de 18 anos, é necessária autorização dos representantes legais, nos termos aplicáveis.
Já fiz o pedido. Posso marcar uma consulta?
Deves aguardar pela emissão do cheque. Depois de o receberes, podes contactar-me para verificarmos a possibilidade de marcação e os procedimentos necessários.
Quanto tempo demora a emissão do Cheque Nutricionista?
O prazo pode variar e podem ocorrer atrasos administrativos. Não é possível garantir uma data de emissão. Consulta o estado do pedido através dos canais oficiais e aguarda a confirmação de que o cheque está disponível.
Quantas consultas estão incluídas no programa?
O programa prevê duas consultas por conjunto de cheques atribuído. A eventual continuidade do acompanhamento depende da avaliação clínica e dos procedimentos de atribuição de novos cheques previstos no programa. Não é automática nem deve ser considerada garantida.
Posso realizar consultas online com o cheque?
Sim! Contacta-me para verificarmos compatibilidade de horários.
E se ainda estiver à espera do meu cheque?
Deves acompanhar o estado do pedido através dos canais oficiais. Podes também entrar em contacto comigo para esclarecer dúvidas sobre os passos seguintes. A marcação ao abrigo do programa só poderá ser confirmada quando estiverem reunidas as condições necessárias.