Ana Sofia Freitas
PACK REFEIÇÕES PRÁTICAS (2EBOOKS+1AULA)
PACK REFEIÇÕES PRÁTICAS (2EBOOKS+1AULA)
Preço normal
€61,90 EUR
Preço normal
€61,90 EUR
Preço promocional
€61,90 EUR
Preço unitário
por
Tributo incluído.
Não foi possível carregar a disponibilidade de retirada.
Inclui 2 EBOOKS + 1AULA DE PLANEAMENTO
Planeado a pensar em:
- Quem não sabe que pratos nutritivos pode confecionar
- Quem não tem tempo para planear mas quer continuar a cozinhar refeições nutritivas
- Quem precisa de variar mais nas suas refeições nutritivas mas precisa de novas sugestões
EBOOK1:4 ementas semanais de almoços e jantares
- 4 ementas semanais
- 4 Listas de compras semanais para almoços e jantares
- 4 Listas de compras semanais para jantares
- 56 receitas de carne, peixe, ovo, molusco e vegetarianas
- Orientações de como preparar uma refeição saudável e completa
- Listas de ingredientes para ter na despensa para dias em que chega a casa e precisa de preparar refeições em 5 minutos
- Lista de refeições SOS para dias em que chega a casa e precisa de preparar refeições em 5 minutos
EBOOK2:15 dias de diferentes pequenos-almoços saudáveis e práticos
- 10 pequenos-almoços express
- 5 pequenos-almoços para manhãs mais calmas
- Orientações de como preparar um pequeno-almoço saudável e completa
- Listas de ingredientes para ter na despensa para dias em que chega a casa e precisa de preparar refeições em 5 minutos
AULA DE PLANEAMENTO:
- O que é um pequeno-almoço saudável
- O que é um almoço e jantar saudável
- Sugestões de refeições
- Como planear pequenos-almoços, almoços e jantares saudáveis
Terás acesso aos teus ebooks logo após efetuares o pagamento e dentro de 24 horas receberás por email acesso ao link da aula gravada de planeamento.
